Ernährung bei Reflux

Eine Umstellung der Gewohnheiten ist für viele Menschen eine Herausforderung. Reflux sowie Magenbrennen und deren mögliche Spätfolgen wie Ösophaguskarzinom können aber durch eine Optimierung der Ernährung positiv beeinflusst werden.

So kann eine Gewichtsreduktion, besonders der Abbau von Bauchfett, das Aufstossen reduzieren. Dazu kann mit einem bewussten Ernährungsverhalten die Verdauung verbessert werden.

Nicht nur das Essen hat einen Einfluss auf den Reflux. Ich schaue in meiner Beratung auch diverse andere Aspekte des Lebensstils an. Dabei bestärke ich gesundes Verhalten. Ziel  ist es, zusammen mit den Betroffenen dauerhafte Lösungen für ihre spezifische Situation zu finden.

Zur detaillierten Besprechung der Empfehlungen bei Reflux und Magenbrennen, können Sie Ihre Patienten gerne mit dem offiziellen  Verordnungsformular über „Krankheiten des Verdauungssystems“ mir zuweisen. Je nach Situation werden wir Möglichkeiten für den Muskelaufbau und damit Steigerung des Grundumsatzes, Erhöhung der Energieverbrennung, Reduktion der Kalorienzufuhr, Portionengrössen, Mahlzeitenverteilung, Essgeschwindigkeit, Stressabbau, Entspannung, etc. diskutieren.